Mesifa ea mesifa ea mesifa e tsitsitseng

1. Muscle roller ho nolofatsa le ho hlaphoheloa ha mesifa mesifa le ho hlaphoheloa, fokotsa ho satalla le bohloko, ho ikoetlisa le ho ikoetlisa Ka sebelisa khafetsa ho ntlafatsa matla a hau, a potoloha le ho fokotsa kotsi ea ho lemala.

2. Moralo o moholo - e entsoeng ho ea ka tlung ea boleng bo holimo ea indasteri e matla, e nang le li-whele tsa Agonomic li sebetsa ka thata tsa li-grale tsa Ergonomic.

3. E nkehile haholo - e le bolelele ba 44cm / 2.5 = 17.5inch) le 9 Oz

4. Lithupa tsa mesifa tsa mesifa li khothalletsoa ke baetsi ba mesifa le bakoetlisi le bakoetlisi ba basebetsi le ba likete ho ntlafatsa mesebetsi ea bona le ho hlaphoheloa. E loketse manamane, li-hamstrings, mokokotlo, lihlekehlekeng, li-quads, molala le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla le mahetla.