Sehlopha sa boikoetliso sa ho ikoetlisa le ho hanyetsa

Ts'ebeliso e mengata: Mokoetlisi enoa ea uptical o tšoaneleha bakeng sa koetliso ea volleyball, bolo ea maoto, e matha, e matha e le sesebelisoa sa ho tlola. Libaesekele tsena li ka sebelisoa e le mokoetlisi oa mokotla oa basketball le Volleyball. Hobane sena se ntlafatsa ho qhalana.
Ho ntlafatsa matla a mesifa: Ho tlola ke ka mor'a ho kenyelletsa ka makhetlo a mararo: mangole a maholo le mangole le maoto a tlase. Makala ana a otlolohileng a u thusa ho ntlafatsa tlolo ea ho tlola, matla le motsamao oa ho raha, ho otla, ho phatloha, ho ba setho sa 'mele le ho ntlafatsa tekano ea' mele. Ka mokoetlisi oa ho bokella, mesifa ea hau e tla matlafala le ho feta.
Moralo: Latex li-third tsa lihlopha tsena li entsoe ka botsoalle bo botle ba tlhaho. U ka fetola likhoele tsa ankle ho latela maemo a hau a bonolo. Li entsoe ka thepa e ntle ea letlalo. Waistband e boetse e fetoha ebile e entsoe ka thepa e mosa. Ba hlophisitsoe ka mokhoa o hlakileng haholo. Likhalase li entsoe ka tšepe e phahameng ea boleng. Ka kakaretso sesebelisoa sena sa thuto ea koetliso se tla ntlafatsa thabo ea hau ea ho ikoetlisa ka boemo bo phahameng ba matšeliso.